Saúde. Programa da Prefeitura de Belo Horizonte oferece atividades físicas e recreativas específicas para idosos
A aposentada Edith Gomes, de 86 anos, não quer saber de tédio. Dinâmica, ela tem uma vida social movimentada, sai para fazer as compras rotineiras, mantém a casa sempre arrumada e ainda tem energia para pilotar um fogão e preparar caldos e torremos deliciosos para as visitas.
“Faço tudo em casa. Não preciso ter empregada nem diarista”, afirma ela, revelando um dos segredos para tamanha disposição. “Não fosse pelo Vida Ativa, eu não estaria caminhando nem saindo de casa”, diz, elogiando o programa da Prefeitura de Belo Horizonte, desenvolvido pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Smel) e oferecido aos adultos com idade superior a 50 anos.
Para Edith, a boa forma dela é resultado das atividades físicas e recreativas aplicadas pelo programa municipal. “Há 15 anos fraturei o meu tornozelo direito e pensei que mal poderia andar novamente. Com o Vida Ativa, porém, melhorei muito o meu equilíbrio e ganhei confiança”, relata a aposentada, que frequenta as aulas de terça e quinta-feira, das 8h30 às 9h30, na Paróquia de Santa Tereza, região Leste de Belo Horizonte.
Responsável pelas aulas no local e também em outros três núcleos, a educadora física Giselle Alves de Moura afirma que as atividades do Vida Ativa consistem em exercícios adaptados para idosos, como alongamentos, trabalhos com halteres, entre outros. “Trabalhamos para melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, a marcha, a força, a coordenação motora”, explica Giselle.
Segundo a educadora física, em função dos limites fisiológicos que acometem os idosos, como diminuição da força muscular e comprometimento da mobilidade articular, além de doenças como diabetes e hipertensão, as atividades do Vida Ativa são, sobretudo, uma questão de saúde.
Fotos: Marcelo Machado/PBH
